Chỉ số Triglyceride là gì?
Triglyceride tồn tại ở môi trường bên ngoài cơ thể chính là mỡ động vật, dầu thực vật mà chúng ta ăn hằng ngày, lương chất béo chúng ta tiêu thụ vào cơ thể triglyceride chiếm khoảng 90%. Trong cơ thể, khi ta ăn thức ăn vào cơ thể, thức ăn này sẽ được chuyển thành năng lượng, nếu năng lượng trong cơ thể dư thừa, năng lượng này sẽ được tổng hợp thành triglyceride và được lưu giữ ở các tế bào gan và tế bào mỡ.
Khi cớ thể bị đói giữa các bữa ăn, cơ thể cần năng lượng, lúc này hormone sẽ giải phóng năng lượng từ triglyceride để hoạt động, triglyceride đóng vai trò là một loại năng lượng dự trữ của cơ thể.
Với một người khỏe mạnh, khi ăn một bữa ăn bình thường có nhiều mỡ động vật và dầu thực vật thì nồng độ triglyceride su bữa ăn sẽ tăng cao, tuy nhiên 12 tiếng đồng hồ, cơ thể sẽ chuyển hóa hết lượng triglyceride này. Với những người có vấn đề về mỡ máu, hoặc có thói quen ăn uống sinh hoạt không lành mạnh, hay nhiều tuổi thì lượng triglyceride này sẽ không được chuyển hóa hết, lượng triglyceride này sẽ bám vào thành mạch và gây ra những căn bênh như xơ vữa động mạch, đột quỵ…. Để phòng ngừa những căn bệnh này thì việc nhận biết chỉ số triglyceride trong cơ thể là bao nhiêu vô cùng cần thiết.
Xét nghiệm triglyceride
Triglyceride được nạp vào cơ thể hằng ngày qua thức ăn, do đó xét nghiệm triglyceride lưu ý không sử dụng thức ăn có quá nhiều mỡ động vật hoặc dầu thực vật để kết quả xét nghiệm triglyceride chính xác nhất. Xét nghiệm triglyceride được gọi là xét nghiệm nồng độ chất béo trung tính, xét nghiệm này đánh giá được một số nguy cơ đối với các căn bệnh như tim mạch, tiêu đường… việc phát hiện những căn bệnh này rất cần thiết để cảnh báo và điều trì kịp thời, cũng như phòng tránh nếu xuất hiện nguy cơ mắc những căn bệnh này.
Theo hiệp hội tim mạch hoa kỳ, thì chỉ số triglyceride có thể so sánh theo bảng dưới đây
| Nồng độ | Ý nghĩa |
| Nhỏ hơn 150 mg/dL(1,69 mmol/L) | Cơ thể khỏe mạnh, bình thường |
| Từ 150-199 mg/dL(1,7-2,25 mmol/L) | Có nguy cơ |
| Từ 200-499 mg/dL (2.26-5.56 mmol/L) | Chỉ số cao |
| Trên 500 mg/dL (5,56 mmol/L) | Chỉ số rất cao |
Từ những chỉ số triglyceride này, các bác sĩ có thể nhận biết được tình trạng viêm tuyến tụy, nguy cơ sơ vữa động mạch, tăng đường máu (tăng insulin)…
Triglyceride cao và biến chứng của nó
Chỉ số triglyceride của mỗi người khác nhau, điều này chỉ dược định lượng bằng xét nghiệm sinh hóa mỡ máu. Triglyceride cao sẽ gây tác động xấu đến sức khỏe, các bạn có thể tham khảo những nguy cơ dưới đây để hiểu đúng nhất về sức khỏe và những nguy cơ đến sức khỏe của mình.
Tăng chỉ số triglyceride gây nguy cơ bệnh tiểu đường
Tiểu đường tuýp 2 là một căn bệnh rối loạn chuyển hóa, người bị bệnh này thường có những biểu hiện như huyết áp cao, bụng mỡ, chỉ số HDL cholesterol thấp cùng với đường máu tăng lên, nguy cơ mắc bệnh Tiểu đường Tuýp 2 sẽ tăng lên nhiều lần khi Chỉ số Triglyceride cao kết hợp với 1 trong những yếu tố trên.
Nguy cơ viêm tụy
Trong cơ thể, tụy nằm ở phân bên trái của ổ bụng, tụy có nhiệm vụ sản xuất dịch tiêu hóa để hấp thụ thức ăn, nó đóng vai trò rất quan trọng trong hệ tiêu hóa. Khi Triglyceride cao, sẽ gây sưng tụy với những biểu hiện như đau bụng dữ đội, sốt cao và nôn mửa, nguy hiểm hơn khi dịch tiêu hóa tuyến tụy sinh ra rò rỉ ra ngoài thì có thể ảnh hướng tới tính mạng.
Tim mạch cũng là một nguy cơ
Tim mạch là nguy cơ khác khi triglyceride tăng cao, với tình trạng này sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh tim tăng gấp đối, triglyceride trong máu nhiều sẽ cản trở việc vận chuyển oxy tới các bộ phận trong đó, tim là bộ phận cần rất nhiều máu nuôi dưỡng. Theo các thống kê, nguy cơ của bệnh tim sẽ tăng gấp 4 lần giữ 1 người ở mức triglyceride tăng nhẹ và tăng cao, kể cả với những người trẻ.
Biến chứng đột quỵ
Triglyceride tăng cao, mạch máu bị bít lại do hình thành các huyết khối, khi huyết khối này bịt những mạch máu lên não, điều này sẽ khiến đột quỵ xảy ra. Hiện nay tình trạng đột quỵ ngày càng trẻ hóa, đặc biệt với những phụ nữ lớn tuối thì nguy cơ số 1 gây ra đột quỵ chính là do triglyceride tăng cao. Căn bệnh này để lại hậu quả vô cùng thảm khốc như liệt nửa người, ảnh hưởng hành động và có nguy cơ tử vong cho người mắc phải.
Gan nhiễm mỡ, kẻ thù thầm lặng
Gan là nơi tổng hợp mỡ trong cơ thể, nếu lượng triglyceride là nơi bị tích mỡ đầu tiên. Theo các thống kê, bệnh gan mãn tính nguyên nhân hàng đàu là do gan nhiêm mỡ. Gan nhiễm mỡ lâu dài có thể dẫn đến sẹo vĩnh viễn trong gan, suy gan hay ung thư gan, khi gan có hơn 10% trong lượng là mỡ thì lúc này có thể xác định bạn đang mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.
Giảm trí nhớ, mất trí nhớ
Mất trí nhớ là một biến chứng khác khi triglyceride cao liên tục, khi đó các mạch máu trong não sẽ bị hư hại và bắt đầu tích tụ amyloid, đây là một loại protein độc hại.
Ảnh hưởng tới chi dưới
Trong các động mạch ở chân, khi triglyceride tăng cao sẽ hình thành các mảng bám, căn bệnh động mạch ngoại biên (PAD) trong trường hợp này rất dễ xảy ra, khi căn bệnh này xuất hiện sẽ kèm theo những triệu chứng như đau và tê chân khi đi bộ, những nguy cơ khác như nhiễm trùng chân rất dễ xảy ra.
Giảm triglyceride bằng cách nào?
Thay đổi lối sống
Để giảm chỉ số triglyceride cũng như các loại chỉ số khác và tăng chỉ số HDL cholesterol rât cần một lối sống khoa học, theo khuyên cáo bạn hãy làm theo những chỉ dẫn dưới đây
- Tập thể thao 30’ một ngày, 5 ngày 1 tuần
- Giữ cân năng thấp, giảm cân nếu bạn đang có vòng bụng lớn
- Ăn nhiều chất béo lành mạnh như các loại cá biển, các loại ngũ cốc
- Ăn ít đường, muối
- Dừng hút thuốc
- Hạn chế uống rượu, uống một liều lương nhỏ thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn
Sử dụng thuốc tây chỉ số triglyceride và mỡ máu quá cao
- Statins sẽ giúp bạn giảm LDL-cholesterol, giảm những nguy cơ đau tim, đột quỵ
- Niacin làm giảm LDL-cholesterol, giảm triglyceride và giúp tăng HDL-cholesterol.
Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc tây cần lưu ý tới những tác dụng phụ của nó như đau nhức cơ bắp hay lâu dài là mất trí nhớ…
Hamosen New là một sản phẩm tâm của Onepharm và Traphaco, một trong những thương hiệu sản xuất dược uy tín nhất Việt Nam, với dạng viên nén, phù hợp với nhiều đối lượng, thẩm thấu, hấp thụ nhanh vào cơ thể, giảm mỡ máu nhanh chóng. Có nhu cầu đăt hàng vui lòng gọi theo hotline 0981 246 511 hoặc để lại thông tin trên website hamotrapha.com chúng tôi sẽ giải đáp và tư vấn cho bạn.
